4 de 7On demandAcceso por 1 año
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Armonizar
Cómo tratás a los demás, y cómo te tratás a vos.
Te ocupás de todos, te exigís de más y te dejás para el final. El límite no te sale ni hacia afuera, cuando alguien te pide algo, ni hacia adentro, con lo que te reclamás a vos misma.
Armonizar trabaja cómo te vinculás con los demás y cómo te tratás a vos misma.
El modo en que cuidás o descuidás tus relaciones suele ser el mismo con el que te cuidás o te exigís a vos. Acá se trabajan las dos cosas juntas.
Qué vínculos te nutren
Cuáles te dan energía y cuáles te la sacan, mirándolos como son y no como creés que deberían ser.
Qué lugar ocupás
Qué rol tomás en cada relación, cuánto te toca cuidar, y si lo elegiste o te lo fueron dejando.
El límite hacia afuera
Qué te cuesta decir que no, a quién, y qué temés que pase si finalmente lo decís.
Cómo te tratás a vos
Cuánto te exigís, qué tan dura sos con vos misma, y dónde quedás en tu propia lista de prioridades.
Cómo es cada experiencia
Cuatro herramientas. Sin orden obligado.
Las usás como te sirva ese día.
Antes de empezar
Para quién está pensado.
Mirá si esta experiencia es para vos.
Cuidás a todos y te quedás al final de tu propia lista.
Te cuesta poner límites hacia afuera y también hacia adentro.
Querés revisar cómo te vinculás y cómo te tratás a vos misma.
Otro tema (sueño, trabajo, cabeza) es lo que más te pesa hoy.
Buscás terapia de pareja o familiar: FH acompaña, no reemplaza un tratamiento.
Todo lo que incluye
Dentro de cada experiencia hay más que las cuatro herramientas.
Secuencias de movimiento
Clases filmadas de yoga y movimiento, por tema.
Música
Playlists originales por experiencia.
Meditaciones guiadas
Sesiones grabadas sobre el tema de esa experiencia.
Meditaciones diarias
Piezas cortas para el día a día.
Prácticas y herramientas
Ejercicios aplicables fuera de la app.
Disparadores
Preguntas puntuales para escribir o pensar.
Afirmaciones
Frases para repetir en voz alta o por escrito.
Oráculo
Mensaje de entrada al eje de la experiencia, con invitaciones al final.
Prompts IA
Textos listos para pegar en un chat.
Audios
Piezas para poner de fondo: caminar, descanso, tareas.
Libros recomendados
Lista curada por experiencia.
Películas recomendadas
Lista curada por experiencia.
Objetivos
Mapa del viaje: de dónde partís y hacia dónde apunta cada movimiento.
Experiencia Armonizar
Incluye
ActividadesMeditaciones guiadasMeditaciones diariasPrácticas y herramientasDisparadoresAfirmacionesOráculoScriptsPrompts IAPlaylistsLibrosObjetivos
Cuándo empezás
A tu ritmo
Sin día fijo: el material queda disponible y entrás cuando quieras.
Armonizar
U$D 30
desdeU$D 17Stripe
Acceso inmediato. Empezás cuando quieras y la recorrés a tu ritmo, sin fecha de inicio ni cronograma.
- Experiencia completa
- Acceso por 1 año
- Contenido que se renueva
- Encuentro en vivo mensual
Precios en USD. Pago seguro con Stripe.
On demandAcceso inmediato
Cuidás a todos. Vale la pena revisar cómo te cuidás a vos.
Más experiencias
Pulsar
Tu sueño, tu comida, tu dinero, tu cuerpo. Lo básico de todos los días.
Sintonizar
Tu creatividad y tu placer, para cuando hacés cosas y no sentís nada.
Resonar
Tus decisiones y tu confianza, para cuando postergás y dudás de vos.
Expresar
Tu voz y tu opinión, para cuando te guardás lo que pensás.
Sincronizar
Tu claridad mental, para cuando el ruido en la cabeza no para.
Amplificar
Tu sentido y tu dirección, para cuando cumplís con todo y no sabés para qué.
Lo que cuenta la gente
Lo que cambia cuando lo usás.
4 módulosAcceso por 1 añoHerramientas IA
Curso · 4 módulos
Creá tu propia música de bienestar, sin saber música ni producción.
Cuatro módulos: qué frecuencias tienen respaldo, cómo definir la intención de una pieza, cómo crearla con herramientas de IA y cómo publicarla. Salís con tu primera música hecha.
Acceso por 1 año7 experiencias + curso
Mejor precio
Las 7 experiencias y el curso, en un solo pago.
Si querés el recorrido completo de Frecuencia Humana, las siete experiencias y el curso Creá tu música van juntos en un paquete con acceso por 1 año.
Conocé mi historia
Detrás de Frecuencia Humana hay una persona, un recorrido y una práctica diaria.
Quién soy
Soy Romi. Estudié sonido en la universidad, me formé como profesora de yoga y de meditación, y hace más de una década que trabajo diseñando sistemas. Frecuencia Humana combina esas cuatro cosas: es una práctica diaria armada como un sistema, con música, movimiento, meditación y escritura, cada pieza pensada para conectar con lo que necesitás en cada momento.
Cómo empezó
Como práctica personal. Algo que fui armando para mí durante años, combinando lo que sabía de sonido, yoga y meditación en una rutina diaria. Durante mucho tiempo la usé para sostener una vida a mi ritmo: enfocarme, trabajar en lo que quería, viajar a lugares que nunca hubiera creído posibles, sacar proyectos adelante.
Cuándo cambió
Cuando murió mi mamá desaparecieron cosas que daba por sentadas: la forma de habitar mi casa, la relación con el trabajo, la confianza en lo que sentía, los vínculos que creía sólidos. Dejaron de importarme los logros. Empecé a necesitar una vida más tranquila. Me fui a vivir a otro país, sola con mis perros, y conseguí un trabajo que me pagaba lo suficiente para sostener esa vida sin exigirme más energía de la que podía dar. Estuve así casi tres años, reconstruyéndome al ritmo que sentí.
Como me cambió
Después de ese tiempo viajé a la India. No lo tenía planeado, fue otra corazonada que seguí. Volví entendiendo cosas de mí que no había pensado antes, y convencida de que había partes de mi vida que tenía que seguir modificando. Cambié de trabajo otra vez, esta vez con otro objetivo: armar esto, dejar de trabajar para otros, sistematizar lo que venía haciendo para mí y regalárselo a quien lo pueda sentir propio.
Una parte mía murió con mi mamá. Otra parte nació al volver de ese viaje.
Cómo se ve esto en mi vida hoy
Hace años que no acepto trabajos que no quiero, ni sostengo vínculos que me agotan, ni empujo proyectos ajenos. Volví a mi país de origen y pude reconstruir vínculos que había dejado en pausa cuando necesité reconstruirme a mí misma. Viajo cuando quiero, adonde quiero, por el tiempo que necesito. Trabajo en algo que me inventé para poder vivir como quiero, y sigo ajustando esa forma de vivir a lo que me hace bien. Todo esto lo sostengo con la práctica que fui armando durante años, y es la misma que abro en Frecuencia Humana.
También hago esto
Si querés formación o una plataforma para tu propio producto.
Dos caminos aparte de Frecuencia Humana: aprender a armar tu producto, o tener el sitio y el aula listos.
IkigaiConceptualizaciónBootcamp
Formación
Roaming Labs
Programa paso a paso: de tus intereses a un producto definido y un negocio funcionando.
A medidaSoporte humanoCrece con vos
Plataforma
Roaming Studios
Sitio, pagos, aula y agenda a medida. Instalación una vez + abono mensual. Frecuencia Humana corre sobre esto.