Pulsar trabaja cuatro aspectos básicos de tu vida cotidiana: cómo descansás, cómo te alimentás, cómo usás tu dinero y cómo cuidás tu cuerpo.
Descansar, comer, usar dinero y habitar un cuerpo son parte de todos tus días. También son áreas que pueden quedar funcionando por inercia durante meses sin que te detengas demasiado a mirar cómo están.
Podés acostumbrarte a dormir menos de lo que necesitás, resolver cada comida según lo que haya, evitar mirar tus gastos o registrar el cuerpo recién cuando algo molesta.
Pulsar reúne esas cuatro áreas para observar qué estás haciendo hoy, qué hábitos repetís y cuáles querés sostener, ajustar o recuperar.
Cuánto descansás, cómo dormís, qué horarios sostenés y cómo cambia tu día según cómo venís descansando.
También qué cosas interfieren con ese descanso: horarios que se corren, pantallas, trabajo o actividades que ocupan hasta el final del día.
Qué comés, cuándo, cómo organizás tus comidas y qué hábitos se repiten alrededor de la alimentación.
Qué pasa cuando tenés tiempo, cuando estás trabajando, cuando estás cansada o cuando resolvés con lo primero que encontrás.
Cuánto entra, cuánto sale, en qué se va y cuánto conocés realmente tus propios números.
Qué gastos se repiten, cuáles elegís, cuáles hacés por inercia y qué relación tenés con mirar, registrar y decidir sobre tus recursos.
Cómo lo tratás, qué le exigís, cuánto lo movés y qué señales registrás en tu vida cotidiana.
Cómo responde a las horas sentada, al movimiento, al esfuerzo, al descanso y a las rutinas que sostenés durante semanas o meses.
Filosofía del yoga
Los Yamas y Niyamas forman parte de la filosofía del yoga y reúnen distintas ideas sobre cómo nos relacionamos con nosotras mismas, con otras personas y con la forma en que vivimos.
Fueron formulados en un contexto histórico, cultural y espiritual muy distinto del actual. Frecuencia Humana parte de algunas de sus interpretaciones contemporáneas y las transforma en preguntas sobre situaciones concretas de la vida cotidiana.
Brahmacharya tiene distintas interpretaciones dentro de la tradición del yoga. En muchas lecturas contemporáneas aparece asociado con la moderación y con observar cómo usamos nuestra energía y nuestros recursos.
¿Cuánto llenás tus días? ¿Qué cosas reciben la mayor parte de tu atención? ¿Cuánto margen dejás para recuperarte? ¿Usás tus recursos de una manera que podés sostener durante meses o vivís compensando después?
En Pulsar esa pregunta también incluye el dinero. Conocer cuánto entra, cuánto sale y en qué lo usás es otra forma de observar cómo administrás un recurso limitado.
Saucha se relaciona tradicionalmente con la limpieza y la purificación. En lecturas contemporáneas también permite mirar las condiciones que construimos alrededor de nuestra vida cotidiana.
A qué hora te acostás. Cómo resolvés tus comidas durante una semana normal. Cuándo movés el cuerpo. Qué registrás sobre tus gastos. Qué cosas necesitás organizar una y otra vez porque nunca terminan de encontrar un lugar dentro de tu rutina.
Pulsar reúne Brahmacharya y Saucha para mirar la misma base desde dos lugares: cómo usás tus recursos y qué hábitos construís alrededor de ellos.
Cómo funciona
Antes de empezar
Todo lo que incluye
Clases filmadas de yoga y movimiento, por tema.
Playlists originales por experiencia.
Sesiones grabadas sobre el tema de esa experiencia.
Piezas cortas para el día a día.
Ejercicios aplicables fuera de la app.
Preguntas puntuales para escribir o pensar.
Frases para repetir en voz alta o por escrito.
Mensaje de entrada al eje de la experiencia, con invitaciones al final.
Textos listos para pegar en un chat.
Piezas para poner de fondo: caminar, descanso, tareas.
Lista curada por experiencia.
Lista curada por experiencia.
Mapa del viaje: de dónde partís y hacia dónde apunta cada movimiento.
Incluye
A tu ritmo. Empezás cuando quieras. Acceso perpetuo.
Más experiencias
Curso · 4 módulos
Las experiencias de Frecuencia Humana incluyen música original. En este curso aprendés a crear la tuya, incluso si no tenés experiencia produciendo música.
Partimos de una intención —qué querés acompañar, provocar o explorar con esa pieza— y aprendemos a traducirla en decisiones musicales usando sonido, frecuencias, lenguaje musical y herramientas de inteligencia artificial.
No necesitás estudiar teoría musical como en un conservatorio. La idea es entender lo suficiente sobre ritmo, notas, escalas, armonía, tempo y estructura para poder tomar decisiones concretas sobre la música que querés crear.
Qué son las frecuencias, los binaural beats, las frecuencias solfeggio y otros recursos del sound healing, y cómo los usamos dentro de Frecuencia Humana.
También incorporamos ritmo, tempo, notas, escalas, armonía y estructura para entender qué cambia cuando modificás cada elemento y tener criterios concretos al momento de crear.
Partimos de qué querés acompañar, provocar o explorar con una pieza y usamos esa intención para definir una dirección sonora.
Trabajamos cómo traducir una idea en decisiones sobre la experiencia que querés crear, las sensaciones que querés acompañar y los elementos musicales que pueden ayudarte a construirla.
Usamos herramientas de generación musical para convertir esa dirección en canciones.
Aprendés a escribir prompts, probar alternativas, escuchar los resultados, ajustar las instrucciones e iterar hasta acercarte a una pieza que represente la intención que definiste al principio.
Una vez que la pieza está lista, vemos cómo prepararla para usarla en tus propias prácticas, clases o proyectos, o publicarla en plataformas de streaming.
También trabajamos distribución, licencias y derechos para que entiendas qué podés hacer con la música que creaste y qué necesitás revisar antes de publicarla.
Mirá
Música hecha para vos
Si querés música propia pero no querés producirla vos, podés encargar una serie de canciones creada especialmente alrededor de un tema, una etapa o una intención.
Conversamos sobre el tema que querés trabajar, por qué lo elegiste y qué música escuchás.
Compongo varias piezas a partir de esa conversación y te las voy enviando durante el proceso.
Trabajamos sobre los cambios hasta llegar a las versiones finales. Después recibís las canciones por privado y, si querés, también pueden publicarse en Spotify.
Escuchá
Mejor precio
Las siete experiencias por un año, y el curso Creá tu música con acceso perpetuo.
Experiencias reales
Soy Romi. Estudié sonido en la universidad, me formé como profesora de yoga y de meditación, y hace más de una década que trabajo diseñando sistemas. Frecuencia Humana combina esas cuatro cosas: es una práctica diaria armada como un sistema, con música, movimiento, meditación y escritura, cada pieza pensada para conectar con lo que necesitás en cada momento.
Como práctica personal. Algo que fui armando para mí durante años, combinando lo que sabía de sonido, yoga y meditación en una rutina diaria. Durante mucho tiempo la usé para sostener una vida a mi ritmo: enfocarme, trabajar en lo que quería, viajar a lugares que nunca hubiera creído posibles, sacar proyectos adelante.
Durante años también usé la música de una forma muy personal: me escribía canciones a mí misma. A veces eran para darme ánimo antes de hacer algo que me daba miedo. Otras, para acompañar una decisión, recordar algo que quería para mi vida o ayudarme a dejar ir algo que ya no quería seguir sosteniendo.
Ponía en palabras lo que necesitaba escuchar y después convivía con esas canciones. Con el tiempo esa forma de usar la música terminó convirtiéndose en una parte importante de Frecuencia Humana.
Cuando murió mi mamá desaparecieron cosas que daba por sentadas: la forma de habitar mi casa, la relación con el trabajo, la confianza en lo que sentía, los vínculos que creía sólidos. Dejaron de importarme los logros. Empecé a necesitar una vida más tranquila. Me fui a vivir a otro país, sola con mis perros, y conseguí un trabajo que me pagaba lo suficiente para sostener esa vida sin exigirme más energía de la que podía dar. Estuve así casi tres años, reconstruyéndome al ritmo que sentí.
Después de ese tiempo viajé a la India. No lo tenía planeado, fue otra corazonada que seguí. Volví entendiendo cosas de mí que no había pensado antes, y convencida de que había partes de mi vida que tenía que seguir modificando. Cambié de trabajo otra vez, esta vez con otro objetivo: armar esto, dejar de trabajar para otros, sistematizar lo que venía haciendo para mí y regalárselo a quien lo pueda sentir propio.
Una parte mía murió con mi mamá. Otra parte nació al volver de ese viaje.
Hace años que no acepto trabajos que no quiero, ni sostengo vínculos que me agotan, ni empujo proyectos ajenos. Volví a mi país de origen y pude reconstruir vínculos que había dejado en pausa cuando necesité reconstruirme a mí misma. Viajo cuando quiero, adonde quiero, por el tiempo que necesito. Trabajo en algo que me inventé para poder vivir como quiero, y sigo ajustando esa forma de vivir a lo que me hace bien. Todo esto lo sostengo con la práctica que fui armando durante años, y es la misma que abro en Frecuencia Humana.
Contacto
Si querés preguntar algo sobre Frecuencia Humana, las experiencias, Creá tu música o Rituales sonoros, escribime desde acá.
Detrás de Frecuencia Humana
Además de desarrollar el contenido y las prácticas, tuve que convertir la idea en un producto: definir cómo funcionaba, organizar la experiencia, crear la plataforma y desarrollar toda la tecnología que la sostiene.
Ese trabajo también vive en otros dos proyectos.
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