Propuesta
Qué es
Se organiza en siete ciclos (Pulsar, Sintonizar, Resonar, Armonizar, Expresar, Sincronizar y Amplificar), cada uno apoyado en yamas y niyamas, los principios éticos y personales del yoga, traducidos a experiencias concretas. Integra yoga, meditación, sonido y escritura reflexiva.
Fundamentos
Una plataforma digital que cada persona recorre a su propio tiempo, sin depender de sesiones individuales ni de la presencia constante de un guía.
Herramientas aplicables a la vida real, sin exigir experiencia previa ni adherir a una línea dogmática.
Propuestas para reconocer hábitos, explorar deseos, atender necesidades y revisar decisiones en el trabajo, el descanso y los vínculos.
Las 7 experiencias
Los Yamas y Niyamas forman parte de la filosofía del yoga. Fueron formulados en un contexto histórico, cultural y espiritual muy distinto del nuestro, y muchas de sus interpretaciones actuales amplían o reformulan su sentido original.
Frecuencia Humana parte de esas lecturas contemporáneas para pensar preguntas de la vida actual.
Qué hacemos con nuestros recursos. Cómo nos relacionamos con el placer, el esfuerzo, la verdad, los vínculos, lo que acumulamos, lo que repetimos y aquello que intentamos controlar.
En lecturas contemporáneas, Brahmacharya se vincula con la moderación y el uso de nuestra energía y recursos. Saucha, con el cuidado, la limpieza y el orden.
Pulsar lleva esas ideas al descanso, la alimentación, el dinero y el cuerpo: cómo usás y sostenés esos recursos en tu vida cotidiana.
Santosha se relaciona con el contentamiento y la capacidad de experimentar satisfacción en el presente.
Sintonizar lleva esa idea al deseo, el placer y la creatividad: qué te entusiasma, qué dejaste de hacer y cuánto lugar tiene hoy lo que hacés simplemente porque te gusta.
En lecturas contemporáneas, Tapas se relaciona con la disciplina, la voluntad y el compromiso para sostener una intención cuando aparece resistencia.
Resonar trabaja ese punto entre saber qué querés y actuar: las decisiones que postergás, la confianza en tu criterio y la capacidad de sostener lo que elegiste.
Ahimsa se vincula con no dañar y con la forma en que tratamos a otras personas y a nosotras mismas. Asteya abre preguntas sobre lo que damos, tomamos y damos por sentado en un vínculo.
Armonizar lleva esas ideas al cuidado, los límites, la reciprocidad y la forma en que te tratás.
Satya se relaciona con la verdad y la honestidad, también con reconocer lo que pensás, sentís y querés.
Expresar trabaja la distancia entre eso y lo que finalmente decís o mostrás: qué te guardás, qué modificás y qué todavía preferís no expresar.
En lecturas contemporáneas, Svadhyaya se trabaja como autoestudio: observarse, reconocerse y prestar atención a los propios patrones.
Sincronizar lleva esa práctica a la intuición y la percepción: cuánto confiás en lo que percibís y cómo distinguís una señal interna de un miedo, una expectativa o una idea previa.
Aparigraha se relaciona con no aferrarse. Ishvara Pranidhana, con la entrega, la devoción y el reconocimiento de algo más grande que la propia individualidad.
Amplificar lleva esas ideas al sentido, la conexión y la trascendencia: de qué formás parte y qué lugar tienen en tu vida la naturaleza, el arte, la comunidad o la espiritualidad.
Qué vas a hacer
Todo lo que incluye
Clases filmadas de yoga y movimiento, por tema.
Playlists originales por experiencia.
Sesiones grabadas sobre el tema de esa experiencia.
Piezas cortas para el día a día.
Ejercicios aplicables fuera de la app.
Preguntas puntuales para escribir o pensar.
Frases para repetir en voz alta o por escrito.
Mensaje de entrada al eje de la experiencia, con invitaciones al final.
Textos listos para pegar en un chat.
Piezas para poner de fondo: caminar, descanso, tareas.
Lista curada por experiencia.
Lista curada por experiencia.
Mapa del viaje: de dónde partís y hacia dónde apunta cada movimiento.
Soy Romi. Estudié sonido en la universidad, me formé como profesora de yoga y de meditación, y hace más de una década que trabajo diseñando sistemas. Frecuencia Humana combina esas cuatro cosas: es una práctica diaria armada como un sistema, con música, movimiento, meditación y escritura, cada pieza pensada para conectar con lo que necesitás en cada momento.
Como práctica personal. Algo que fui armando para mí durante años, combinando lo que sabía de sonido, yoga y meditación en una rutina diaria. Durante mucho tiempo la usé para sostener una vida a mi ritmo: enfocarme, trabajar en lo que quería, viajar a lugares que nunca hubiera creído posibles, sacar proyectos adelante.
Durante años también usé la música de una forma muy personal: me escribía canciones a mí misma. A veces eran para darme ánimo antes de hacer algo que me daba miedo. Otras, para acompañar una decisión, recordar algo que quería para mi vida o ayudarme a dejar ir algo que ya no quería seguir sosteniendo.
Ponía en palabras lo que necesitaba escuchar y después convivía con esas canciones. Con el tiempo esa forma de usar la música terminó convirtiéndose en una parte importante de Frecuencia Humana.
Cuando murió mi mamá desaparecieron cosas que daba por sentadas: la forma de habitar mi casa, la relación con el trabajo, la confianza en lo que sentía, los vínculos que creía sólidos. Dejaron de importarme los logros. Empecé a necesitar una vida más tranquila. Me fui a vivir a otro país, sola con mis perros, y conseguí un trabajo que me pagaba lo suficiente para sostener esa vida sin exigirme más energía de la que podía dar. Estuve así casi tres años, reconstruyéndome al ritmo que sentí.
Después de ese tiempo viajé a la India. No lo tenía planeado, fue otra corazonada que seguí. Volví entendiendo cosas de mí que no había pensado antes, y convencida de que había partes de mi vida que tenía que seguir modificando. Cambié de trabajo otra vez, esta vez con otro objetivo: armar esto, dejar de trabajar para otros, sistematizar lo que venía haciendo para mí y regalárselo a quien lo pueda sentir propio.
Una parte mía murió con mi mamá. Otra parte nació al volver de ese viaje.
Hace años que no acepto trabajos que no quiero, ni sostengo vínculos que me agotan, ni empujo proyectos ajenos. Volví a mi país de origen y pude reconstruir vínculos que había dejado en pausa cuando necesité reconstruirme a mí misma. Viajo cuando quiero, adonde quiero, por el tiempo que necesito. Trabajo en algo que me inventé para poder vivir como quiero, y sigo ajustando esa forma de vivir a lo que me hace bien. Todo esto lo sostengo con la práctica que fui armando durante años, y es la misma que abro en Frecuencia Humana.
La pregunta
La plataforma y los contenidos ya están desarrollados, con la arquitectura de ciclos y las prácticas listas para explorar de forma autónoma.
Seguir construyendo un espacio accesible donde el autoconocimiento forme parte de la vida cotidiana de personas con experiencias y recorridos distintos.
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